篮球有人防守如何投篮,篮球带球上篮时有对手防守怎样上篮
篮球有人防守如何投篮,篮球带球上篮时有对手防守怎样上篮
运动状态 、各种投篮的姿势，以至即兴发挥的灵感动作（这需要较高的水平)还有，遇着贴防你的人力量身形超过你很多，又没有 队员 协助你的时候，你不需要和他对抗，你只需要护 好球 ，找你的队友，把球传出去就算成功。
1、上篮的时候你可以用身体挤住对方的身体再上篮，选择砸板 单手上篮，注意腰部力量的运用。
2、当防守人紧贴着你的时候就不要轻易的三步上篮。
3、在起身三大步的时候，第一步往右上跨，第二步往左上跨，然后上篮。记住要第一步要跨的不要太大，身体跟着晃动，不要太厉害。第一步跨完要贴着防守队员向左上跨一大步。这样不出意外你可以耍掉防守队员。
一种办法做假动作，迷惑对手，做投篮等假象，让他重心上移，然而你立刻选择持球突破，第二种办法，练你的持球突破速度，要运球基本功扎实，不仅运球要快而且还稳，不能人到了篮下，球却被人抢断了。
从接球到投篮，有两个技术要求不高的假动作，一个是运球前，一个是运球后。这些都可以诱导防守者转移防守重心，随着你身后突然开始投篮，成功率肯定会大大提高。
有几种方法，一种就是加强你的传球，由于三人包夹而导致空位，传球多了，三个人包夹你的时候就不能集中精神，要随时的去补防，你过人和突破的机会就多了。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
合球第一步对抗最大的特性就是能够以小博大。当我们在突破的时候，注意我们一定要合理的使用我们的肩膀去和对方的防守人进行对抗，不过我们要记住在篮球规则不能过分的沉肩架肘。
1、锻炼的强壮些，投篮前先和他身体对抗一下，把他顶开。不然就反跑出一个空位，找机会投篮。其实你如果突破够快，防守你的人就不敢贴那么近防你，投篮机会不就有啦！祝你好运，别受伤啦。
2、这之前，你需要提高自己的运球熟练度，锻炼出身体对抗时需要的力量（当然，要看对手的身形，起码的力量要有，就是至少你不能让任何人轻易的靠开的力量），掌握一些运球过人的技术，知道护球的动作，以及队友间常用的配合方式。
3、在有人防守的情况下投三分，可以选择突破之后再投，可以选择让队友挡拆出空位之后投三分，也可以干拔跳投直接起跳稍稍后仰跳投三分。通常“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。
4、当防守人紧贴着你的时候就不要轻易的三步上篮。
