ufc重量级选手的身材怎么练的,汤姆克鲁斯的身材怎么练

UFC综合格斗的选手必须要精通哪些格斗项目的训练?

1、ufc选手要掌握最基本的三大体系：击打技术，摔跤技术，地面技术。这三块必须掌握。但是每一块的具体流派可以根据自己的情况来看。

汤姆克鲁斯的身材怎么练

1、你要想练的话，多做大肌肉群的训练，胸背肩腿腹，以有氧为主就可以了，重点在减脂，只有低体脂才能显出更多的肌肉。

2、克鲁斯穿的鞋子可能会让他的身材有所提升，因为他更接近皮特的身材，但还是比皮特矮。

3、在平常的生活当中，他是非常的注意锻炼的，经常会做一些有氧的运动。再加上他心态也比较好，本来一个人的心态好，就能够让我们看起来更加的年轻，再加上他平常也经常的运动，所以整个人的状态真的是超级好。

4、175cm以上。汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)，1962年7月3日出生于美国纽约州，美国电影演员、电影制片人。汤姆·克鲁斯1981年进入演艺圈。1983年凭借《乖仔也疯狂》获得第41届金球奖喜剧/音乐类*男主角提名。

为什么在ufc比赛中,很多选手的身材看上去不像职业运动员?

因为练的侧重点不同，综合格斗选手练的是实打实的肌肉，不是健美。搏击赛场上，你常见到的选手身材好像都不怎么样，比如MMA格斗沙皇菲多·艾米连科、泰拳王雅桑克莱。而我们见到的健身/健美大神，他们的肌肉都非常硕壮。

羽量级拼得主要是步伐和速度，量级越高，越偏向力量和耐力的。格斗和健身不一样，格斗需要脂肪和爆发力，所以肌肉就算再怎么牛也不会比一个业余级比较牛的玩健身的看起来肌肉发达。

因为运动员是根据自己的运动项目，集中对身体的某一个部位加强训练的。比如，长短跑是练腿的，腿部肌肉发达。扔铁球铁饼的是练臂力，所以手臂肌肉发达。身体的某个部位肌肉过大，体型容易不协调而已。

因为他们都比较高。如果一个人他比较高，比较壮，他也经常锻炼，打球的话，气质上面都会特别帅的，这都是视觉给的效果，之所以那么帅，就是因为他们训练特别有型有规律。

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