羽毛球步伐教学基本步法/羽毛球动作教学前后场步伐
羽毛球步伐教学基本步法/羽毛球动作教学前后场步伐
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〖壹〗、羽毛球基本步法主要有以下几种：上网步法正手上网步法：站位稍靠前，判断来球后，右脚向右前方迈出一步，紧接着左脚迅速跟上并落地，右脚再前跨到击球点位置。反手上网步法：左脚先向左前方迈出一步，右脚快速跟上，然后左脚向前跨出击球。上网步法要做到启动快、步幅适当，以便快速接近网前击球。
球网到前发球线为前场，前发球线到双打后发球线为中场，双打后发球线到最后那根线就是后场，就是球场最后面那个小长方形 一般将羽毛球场地后半场的击球技术统称为后场击球技术，后场击球可分为正手和反手击高远球和吊网前球、正手杀球。它一般在后场用来主动进攻或调动、控制对方，所以也称为主动进攻技术。
羽毛球场地以中线为界，横向分为左右两个半区；纵向则分为前场、中场和后场。场地的外侧边线定义为双打边线，内侧边线则为单打边线。双打边线与单打边线之间的距离为0.46米。靠近球网的98米处，有两条与网平行的线作为前发球线；离端线0.76米处，有两条与端线平行的线作为双打后发球线。
在羽毛球比赛中，发球区域通常被划分为四个部分，分别用数字1至4来标识。具体来说，1区指的是靠近中线的前发球线区域，2区则位于靠近边线的前发球线区域。3区对应的是靠近中线的后发球线区域，而4区则是靠近边线的后发球线区域。
羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。场地外面两条边线是双打场地边线，里面的两条线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米，靠近球网98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线相平行的线为双打后发球线。
羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。站位与击球 运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。
〖壹〗、羽毛球的六种基本步法分别是正手防守、反手防守、正手前场、反手前场、正手后场底线和反手后场底线步法。正手防守步伐：先保持低姿势、身体下沉，快速向侧面移动做好接球准备，接着用弓步继续移动，动作要流畅快速，最后恢复原位，可在防守中迅速调整位置稳定接球。
〖贰〗、蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。
〖叁〗、羽毛球6种基本步法为启动步、垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步。启动步 是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去，这种步法在移动的中起到加速的效果，可以使你的移动速度更快。
