詹姆斯哑铃训练动作,周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大?
詹姆斯哑铃训练动作,周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大?
1、世界上力气更大的人 世界上力气更大的人是来自加拿大的博士、教师凯文·法斯特。2010年9月，他在加拿大安大略湖军事基地成功拖动了一架重达1883吨的CC-177 Globemaster III飞机，拖行了28英尺（约53米），再次入选《吉尼斯世界纪录大全》。
1、然而周琦之所以没能在NBA站稳脚跟，主要是因为他身材太过瘦弱和对抗能力不足的缘故。从图中可以看出，周琦训练时所使用的哑铃大概只有5公斤左右，这对于一名职业运动员而言显然是不合格的，要知道这重量对于大多数普通人都毫无压力。
2、周琦 作为中国男篮年轻一代的代表，周琦也是参加NBA选秀，最终被火箭选中。只是这个时候的周琦在体重和力量方面，完全没有办法跟NBA球员对抗，看看他训练时候的哑铃，目测只有8-10公斤左右，别说跟NBA球员相比，即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后，也是选择了增重和增肌。
3、姚明能够如此强大，这与他优秀的身体素质是分不开的。不过姚明现在已经退役了，身体也严重变形，但姚明曾经的体脂率其实非常低，当时他本可以让奥尼尔变得更硬。在一次火箭队的户外训练中，我们看到了姚明的八块腹肌，肌肉一块块的，线条分明。
4、易建联的身体素质相差较大。先拿姚明来说，别看姚主席现在大腹便便，身材严重走样，但是他在球员时代的体脂率相当低，之后为了对抗奥尼尔增重，也是浑身肌肉，从之前的一张训练图片中，我们可以看出姚主席八块腹肌相当明显。
5、相对比而言，周琦，他比姚明获得机会要更好，然而好的机会并没有使他奋进，让他更加积极的训练，提升自我，他反而更加的懒惰，在NBA的几年几乎没有长进，因而最终还是被除名。姚明和周琦正好是一对相反的例子，告诉我们，努力与堕落的结果究竟是什么。
1、卧推190公斤。勒布朗·詹姆斯（LeBronJames），1984年12月30日出生，司职小前锋，绰号“小皇帝”，詹姆斯身高03米，体重：114公斤，臂展：14米，弹跳：原地110CM，速度：百米速度为4秒，3/4冲刺89秒，卧推：190KG，体脂率：6％。
2、詹姆斯的卧推极限是190公斤，这显示了他出色的力量水平。 卧推是一种流行的胸肌锻炼 *** ，可以根据体姿不同分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。 卧推通常使用杠铃和哑铃进行，为了安全起见，进行杠铃卧推时更好使用卧推架来承接横杠。
3、在力量方面，詹姆斯极限卧推重量达到180公斤，更大硬拉重量为184公斤。他的背部肌肉和核心力量同样强大，连身高两米26体重将近400斤的姚明都被詹姆斯撞倒。姚明形容，就像撞上了一位强势的普通人。
4、通过比较，我们可以发现勒布朗·詹姆斯的力量明显超过了一般人。通常，普通男性的卧推重量大约在50至60公斤之间，而詹姆斯的卧推重量据说达到了190公斤。 实际上，勒布朗·詹姆斯并非唯一一个力量惊人的人。前NBA球员沙奎尔·奥尼尔的力量同样令人印象深刻，据说他的卧推重量更高达到了210公斤。
