湖人所有训练视频集锦高清〖跪求NBA球星训练视频〗
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1、科比666魔鬼训练法：每周训练六天，每天六个小时，分为六个阶段的“魔鬼训练”。阶段一：中距离和三分投篮，共6000次。阶段二：跳箱训练，6000次。阶段三：100米冲刺训练，6000次。阶段四：举杠铃，600次。阶段五：深蹲和俯卧撑，600次深蹲和600次俯卧撑。阶段六：其他训练项目。
2、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
3、NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能更大程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是之一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。
考辛斯关注了勒布朗-詹姆斯的推特，表达了他加盟湖人的愿望，有望为新三巨头阵容添砖加瓦。鉴于考辛斯仅寻求一份底薪合同，预计他将吸引多支争冠球队的兴趣。球迷们希望考辛斯能够加入一支有竞争力的球队，实现自己的冠军梦想。
湖人升级版三巨头启航但近日的一则新闻又让球迷们想起了这位昔日的联盟之一中锋。在北京时间11月17日，自由球员德马库斯-考辛斯晒出了自己的训练视频。在视频中考辛斯展示了一系列自己的康复训练，以及目前还未结束的训练过程。从视频中我们可以看到，如今的考辛斯似乎恢复得不错。
2022年，洛杉矶湖人队的三巨头包括勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯和马利克·蒙克。根据最新的资料，勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯和马利克·蒙克组成了湖人队的三巨头，而不是之前传闻中的其他球员。
多加增援？篮网三巨头升级版即将启航，哈登：阵容更强，无论引进哪个内线球员，都将是重要的签约，对球队内线防守起到关键作用。对此，哈登认为球队缺乏内线防守和篮板实力，所以管理层这次的补强操作是正确的，符合球队目前的情况，这就是获胜阵容。
之所以叫“Soma步”，是因为在路人王中的Soma把这个动作带火，人们就习惯性称之为“Soma步”了。是的，湖人名宿科比就曾频繁的使用过这个动作。也许以观赏性为主的NBA规则和国际篮协有出入，但我要说的是，国际篮协是一直允许挑起中枢脚这个动作的。
但实际比赛中，有的球员使用soma步会出现中途双脚短暂离地并继续完成动作，这个就是走步了。但很多时候裁判会因为没看到或者不想影响比赛连贯性而不响哨子。
先下结论soma步不走步！关键是使用过程有些人出现了错误，使用soma步时很容易造成走步。soma步指一个叫soma的人，在2017年虎扑路人王比赛中，大量使用的一种具有争议性的步伐。该动作的要点为抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。
NBA官方承认“soma步”的合法性，认为其并不构成犯规。尽管许多人误将“soma步”视为走步违规，但实际上，在规则范围内，这一技巧是合法的。然而，需要特别注意的是，尽管“soma步”本身不犯规，但在执行过程中很容易与其他动作混淆导致走步违规。
SOMA步并没有走步，无论是在FIBA的规则下，还是NBA的规则，SOMA步都是不走步的。无论是半场还是全场，无论是CBA还是NBA，还是国际赛场，如果你细心注意看的话，就会看到很多明星球员，比如郭艾伦，科比等巨星们都会使用SOMA步。
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科比·布莱恩特，篮球界的传奇巨星，1978年8月23日降临于世，以其“小飞侠”与“黑曼巴”的绰号闻名。作为NBA史上最伟大的球员之一，科比与迈克尔·乔丹并肩，被视为最接近乔丹的球员。在进攻端，科比是万花筒般的存在，得分如行云流水。他的一次生涯中单场狂砍81分的壮举，至今仍为球迷津津乐道。
科比性侵案发生在2003年夏天，一位名叫凯特琳-菲贝尔的19岁女子指控科比-布莱恩特性侵犯。这一事件引起了广泛关注。案件的细节引发了不少争议。虽然科比和菲贝尔对事件的描述存在显著差异，但菲贝尔坚持称科比在没有同意的情况下进行性行为。这一指控立即导致了科比的声誉受损，并引发了公众对他的质疑。
科比全名为科特·兰登·布莱恩特。他是一位著名的美国职业篮球运动员，出生于1978年8月23日。科比在NBA（美国职业篮球联赛）的生涯中，效力于洛杉矶湖人队长达20个赛季。他以其卓越的篮球技巧、坚韧的斗志和对胜利的渴望而闻名。科比在篮球场上留下了无数的经典时刻，是NBA历史上最伟大的得分手之一。
帕特·科比，一位美国联邦调查局的前女特工，活跃于行为科学小组。她的专业领域在于面对美国监狱中最为危险与邪恶的变态“连环杀手”。通过进行复杂的心理战与智力游戏，帕特·科比成功地与这些杀手进行了交锋，构建了世界上更大的“连环杀手”心理数据库。
科比·布莱恩特，被誉为篮球界的传奇人物，他的篮球生涯充满了 *** 与努力。《曼巴精神》以科比的视角，讲述了他的成长历程，从一个平凡的少年到成为篮球巨星的蜕变过程。书中，科比详细阐述了他如何在困难面前保持坚韧不拔，如何以超凡的意志力推动自己不断前进，这就是曼巴精神的精髓。
林书豪在湖人队的首秀中展现出了惊人的表现。他在场上展现出了出色的控球技术和快速的速度，给对手带来了很大的压力。他在比赛中多次突破对手的防守，成功得分。他的投篮技术也非常精准，命中率很高。他还展现出了出色的组织能力，多次助攻队友得分。
月10日，林书豪砍下职业生涯新高的38分，并送出7次助攻，带领尼克斯队以92-85战胜了洛杉矶湖人队。林书豪的得分超过了湖人队的科比·布莱恩特，后者获得34分。2月11日，在一场比分接近的胜利中，尼克斯100-98击败明尼苏达森林狼队，林书豪获得20分，8次助攻。
〖壹〗、总之，湖人能够用260万就签下这个曾经的联盟之一中锋，绝对是捡到宝了，要知道他上赛季场均还能够砍下18分2篮板，命中率高达63%。
〖贰〗、霍华德晒出了自己训练的照片。霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。
〖叁〗、值得一提的是，在本场比赛快要终场哨响的时候，湖人球员霍华德三分线外直接起跳，三分入网！这一球瞬间点燃了替补席上的气氛，尤其是詹姆斯和威少这两个气氛组成员，直接抱着头，并做出了三分的动作，还配上浮夸的表情和动作。
〖肆〗、戈登戈登虽然在近年成长了起来，但是却在成长的过程中遭受到了伤病，以至于他不得不停下来养伤，他的三分命中率比起字母哥还要差，只有30.1%。卡弗尔他在森林狼的球权是很少的，因此他的出手机会也不是很多。
〖伍〗、生涯至今，霍华德在联盟效力了16个赛季，作为传统中锋，他一共只投过65次三分，命中了其中的7个。那同样是传统内线，邓肯、姚明、奥尼尔、大本、穆大叔等人，生涯进了多少个三分球呢？邓肯是历史之一大前，不过他生涯打过多年的中锋，打法也是非常传统。
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