1、假动作2 *** :假装以上篮,然后就按Q或E,要看队友的人哪有空位。后撤步 *** :在内线按住W,然后按住篮筐反方向键,再按F。记住。
脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。
*** :假装以上篮,然后就按Q或E,要看队友的人哪有空位。后撤步 *** :在内线按住W,然后按住篮筐反方向键,再按F。记住。
执行投篮假动作转身时,应向后撤步,双脚错开以保持灵活性。这样可拉开空间,引诱防守者上前补位。 半转身应保持中轴脚稳定,以便快速衔接左右脚步转身。 避免习惯性完成180度转身,因为这会减慢脚步衔接速度并可能导致失去平衡。 转身虚晃后,观察防守者动作。
后撤步转身上篮:球员在接球后迅速后撤一步,利用这一动作创造得分机会,同时迷惑防守球员。 假动作转身上篮:通过出色的假动作迷惑对手,随后迅速转身上篮得分。这一技巧要求球员具备优秀的演技。 背身转身上篮:当球员背对篮筐时,通过转身和起跳完成上篮。
正确的后转身虚晃可以帮我们更快的去衔接我们的进攻脚步。当我们在使用假动作投篮转身之后我们可以观察对方的防守人员。如果对方没有被我们调动,那么我们就用可以进行投篮终结。如果对方防守人员被我们调动了跳起封盖,那么我们就可以向前面迈出交叉步完成上篮终结。
进攻队员要在快速运球当中突破防守队员,必须依靠左脚的有力抵地和屈膝来降低身体重心和前进速度,控制身体平衡;为下一步的左脚跳步转身动作提供条件。紧接着,右脚蹬地左脚积极向篮下跳出,在左脚蹬离地面的同时完成后转身和抄球动作,当左脚落地后,右脚前跨,积极起跳。
1、球在右手 左脚后撤,球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边,双手持球,准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球,手臂伸直,用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法(一步过人法)拍球时,球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步(20-30cm)。
2、后撤步是一个前进+后退,但前提是你是在运球的状态,不能已经停下来了,在向后走两步。这样的话肯定走步了。这里最重要的支撑脚的问题,脚步停下来的时候,支撑脚固定了,就只能另一只脚动了,要是支撑脚在走一步就也是走步了。
3、所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。