找一个有点水平的人,跟他多约球。前期可以在露天球场,水平渐高后就尽量多去球馆。(针对新手提的)别打杂球!别打杂球!尽量打一个固定的球!有的新手刚开始接触羽毛球图便宜买40多一桶的所谓的耐打球,很快打完后又换别的球打,这是不对的。
1、对初学者来说,打羽毛球必须从打好高远球学起。如果能够掌握好后场高远球,羽毛球的手法就算学会了一半。可以站在那里轻轻动一下手腕,就能轻松地将球打回对方后场。打好高远球不一定是高手,但高手的高远球一定打得很好,而打不好高远球的人永远成不了高手。
2、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前 如果打反手的高远球,则拍面一定要后仰一些,如果打吊球则手上要有一定的前推动作,否则球易下网。
3、你要训练步法,就是动作要敏捷,擅于跳跃,懂得扣球、调球等。
4、提高羽毛球水平需要时间、毅力和正确的路径选择。推荐从正规的教练开始学习,这样能够获得专业的指导。尽管这需要一定的花费和时间投入,但长远来看是值得的。需要注意的是,商业教练的费用可能较高,且训练内容可能较为单调,考验着学习者的毅力。教练通常不会鼓励你去外面打野球,以确保你专注于正规训练。
5、转贴]写给独自去远行和所有初学者(山西 红袖)学羽毛球是条艰辛的道路,尤其是业余学球,大多年纪不小了,一方面是日益下降的体力和体能,另一方面是美好的愿望与日俱增,希望自己球能打得更好些。大凡正而八经拜师学艺的,都不仅仅只是健身而已,多数是期望有朝一日能成为高手。
1、◆足球运动员是真正靠腿吃饭的人,拥有二条令人恐怖的大力金刚腿,职业运动员大多都能左右开弓,球出如重炮,力拔千钧。巴西球员罗尼,曾效力于里斯本竞技队的左后卫,在对纳瓦队的葡萄牙超级联赛中,他射入了一脚载入史册的惊世任意球,时速高达222公里,葡萄牙媒体证实,这是有史以来足球场上时速最快的一个任意球进球。
2、为人熟知的超级巨星C罗、博尔特、泰森、菲尔普斯,他们的身体素质达到了“恐怖”的级别。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是葡萄牙籍足球运动员,人们称他为C罗。现在为西甲皇家马德里足球俱乐部效率,还担任了葡萄牙国家队队长。
3、还有跳水运动,也是危险系数很高的,本身跳水就是头部先碰到水面,从好几米高的地方撞击水面,对头部就有一定的打击,如果动作没有做好的话,还有可能在起跳的时候撞到跳板上,那就更疼了。女足比赛时,队员之间激烈的争抢也是如此,很容易完成肢体受伤,所以女足队员经常不得不因伤退场。
4、罗伯特的身体“特别”的强壮,可以想象一下雷神的一锤的恐怖,在足球的赛场上一点都不夸张。曾就有一个守门员在防守罗伯特的点球,幸亏考伯特成功踢进,那路线可是非常的刁钻,球从守门员裆部穿过,要是提到守门员身上简直不敢想象。
5、Garmin佳明:职业运动员究竟有多恐怖? 关于职业运动员的数据都很惊人。
6、职业运动员每天接触的训练都是非常有标准的,它们的目标就是得分,所以本身比赛对抗很大,他们的身体素质要求天生就比较好,再经历无数的训练打磨,成就了非常强悍的身体,普通人和他们打球,直接一个冲撞可以将普通人撞飞啊,我们可以想一想现在的联盟之一人詹姆斯,那个冲击力恐怖。