詹姆斯的后撤步假动作,篮球后撤技巧
詹姆斯的后撤步假动作,篮球后撤技巧
后撤步，是一种在篮球投篮技术中常见的动作，其核心是球员在运球过程中，通过向防守队员的反方向或侧面跨出一步，利用身体的移动和距离差来避免对手的干扰，然后以支撑脚作为起跳点进行投篮。这种 *** 在面对强大对手时尤其有效，无论是后卫、前锋还是中锋，都可以通过后撤步来突破防守，进行进攻。
最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。
应该把握好时机 在错位时候 应该提高自己抛物线 步伐不能太大 投篮应该加大力度 如果自己身体素质不高 应该把握好时机，不能在对方严密防守下就投篮，这样很难提高命中率，应该一对一时候投比较好。
运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，最后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。
后撤技巧的核心在于利用脚步的快速移动和身体的协调配合来迷惑防守者。在执行后撤步时，球员通常会先做出一个向前的假动作，使防守者误以为其将朝该方向移动，然后迅速将重心转移到另一只脚上，并向后迈步，以此来摆脱防守者的纠缠。
之一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。
所以想要一对一对付哈登这种既可以阅读防守还在技巧上做到后撤步集大成者，比较困难，除非身体素质和意识比哈登高了不止一个层次。这在今天的NBA，找不出几个人来，能做的只有团队合作，对位拿掉哈登的一个选择，让协防解决另一个选择。这就需要轮换到位了。
个人觉得后撤步难防的原因在于可能的进攻方式有很多。首先，后撤步不是一个独立的技术动作。我们在进攻运球的时候有两个选择，一个是突破，另一个就是后撤步，因为防守要首先阻止冲击篮筐的情况，所以必然留出一段距离，这样直接后撤稳定好重心已经能够拉开相当大的出手空间。
