校运动会体育生赛前准备,运动会预案
校运动会体育生赛前准备,运动会预案
运动会注意事项如下：赛前准备 赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练，运动量不能太大，训练前要做好准备活动，不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。
篇一：幼儿园运动会应急预案 为了加强运动会的安全管理，保护师生及家长的人身安全，根据国家教育部、省、市教育主管部门的要求，结合本园实际情况，特制黄荡幼儿园运动会安全应急预案。成立活动领导小组：组 长：副组长：组 员：安全措施：牢固树立“安全第一，预防为主”的思想。
幼儿园第五届亲子运动会的总指挥由蒋太平担任，副总指挥由分管幼儿园的教导副主任钟情担任，运动会比赛的安排、指挥由幼教辅导员石永凤负责，安全总监由学校分管安全的党支部书记、副校长蒋太平担任，摄像和照相由钟晓玲负责。
小学运动会安全应急预案1 为丰富学生的校园生活，加强学生身体素质，让学生在活动中得到知识、发展能力、受到教育，得到美的熏陶和感染，培养集体主义荣誉感。我校决定于20xx年5月15日在温州市体育中心举行第七届田径运动会。
1、运动员比赛时注意事项。（1）运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。（2）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。（3）剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
2、运动会注意事项包括：运动员在比赛前应保持良好的睡眠和体力的积蓄，控制过多的饮食和饮水，避免饮酒，以保持良好的身体状态。比赛过程中，运动员应严肃认真，组织严密，掌握好动作的要领，并注意知觉过程和意识预见。
3、赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练，运动量不能太大，训练前要做好准备活动，不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。
4、入眠时间不能过午夜二十四点，每天睡眠量在5～6个小时以上或不能少于习惯睡眠量。不要洗热水澡、桑拿浴等。赛前1～2小时进食，进食量占常量1/2，即半饱状态。以易消化、甜食为主。如，果酱面包、清淡小咸菜、煎鸡蛋、香蕉等。
5、运动员参加比赛的时候，一般都是比较正式的场合，无论是公司内部举办的一些运动会，还是学校和其他的一些单位主办的运动会。都应该做好一些准备措施，在比赛的时候也应该对要注意的问题引起高度的关注。运动员在比赛的时候，首先就是要注意仪表形象以及最主要的比赛规则问题。
