200百米跑的最快的歌,脑筋急转弯
200百米跑的最快的歌,脑筋急转弯
1、南山南——马頔 一个人跑步时，听这首歌最合适不过了，在诗歌般的沧桑感怀中与跑步中的自己对话，在跑步中沉静自我，跑完了便可轻装上路。New Boy——朴树 很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。
1、什么东西越快越慢？答案：倒影。 你一生中永远不会看到两个一模一样的日落，这是为什么？答案：因为地球不停地转动，每一天的日落都是略有不同的。
2、解析及答案：砖头(从字面上来看，只有一个“头”字，若从形体上看，它的确也没有四肢，只有一个头，如果用它来砸人，其杀伤力绝对够强大。) 很沙雕又很搞笑的脑筋急转弯 吃饭时停电为什么扒拉两口饭灯就会亮？ 因为巴啦啦能量。
3、提问：茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力？茉莉花。原因：好一朵美丽(没力)的茉莉花。提问：猩猩最讨厌什么线？平行线。原因：平行线没有相交(香蕉)。
4、森林里有一条眼镜蛇，可是它从来不咬人，这是为什么呢？答案：森林里没人。请问狐狸为什么容易摔跤呢？答案：因为狐狸狡（脚）猾。王老太太整天喋喋不休，可她有一个月说话最少，是哪一个月？答案：2月。
1、小步跑 (1)作用：改进落地技术，体会“扒地”动作，发展关节灵活性和动作频率。(2)练习方法：①两手扶器械或原地脚尖不离地的交换支撑腿练习。要求体重由一腿移至另一腿。②由原地逐渐前移过渡到小步跑20～30米。
2、训练方法： 原地间歇高抬腿跑 原地做快速高抬腿练习。做每组5秒、10秒、30秒钟快速高抬腿练习，做6~8组，间歇2~3分钟。强度为90~95%。要求越快越好。高抬腿跑转加速跑 行进间高抬腿跑20米左右转加速跑80米。
3、米短跑的训练方法如下：高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
以汪峰的歌为例：汪峰 《我们的梦》： 每分钟80拍的节奏非常适合慢跑，强烈推荐。汪峰 《怒放的生命》： 每分钟87拍，87拍比80拍要快一些，适合于较快的速度跑步。 汪峰 《勇敢的心》： 每分钟92拍，超过90拍就很难了。
适合跑步播的歌曲有：《奔跑》《江南style》《Runaway Baby》《Good Feeling》《Domino》。《奔跑》《奔跑》是由黄征填词谱曲，胡海泉编曲一首歌曲，收入于黄征2003年3月1日发行的专辑《爱情诺曼底》。
New Boy——朴树很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看见到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。
