1、(1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让孩子助跑几步,然后用脚向前踢球。(2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向孩子,让孩子原地或助跑几步踢滚来的球。抢球。
1、足球运动的过人技巧一之扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的方法,实用性很高。 在碰到对方防守的时候,要先注意自己的重心和对方的步点,尽可能的调整好自己身体的协调性,在做出动作的时候要快,快速变向无需假动作。
2、踢沙包练习:在能灵活自如踢毽子的重要条件下,换小沙包,动作同上。目的是增加脚步上踢的力量,刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。颠手球练习:在熟练掌握踢沙包的基础上,让学生改换颠手球。
3、利用速度强行过人 持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。
4、足球运球过人的方法 篇2 技巧一:外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。
脚背内侧踢弧线球时,用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心,在踢球的一刹那,踝关节用力向里转并上翘,使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。
将立足脚放在皮球左侧或者右侧,具体来说,如果是右脚选手,左脚就是支撑脚,那么将左脚放在皮球左侧,保证皮球中心点跟左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面,右脚做支撑脚亦然。
脚内侧搓射弧线球。脚内侧搓射弧线球相对于其他弧线球来讲使最简单最容易掌握,不过就是球速相对是较慢。
弧线球踢法如下:站在球后45°角的位置,起始位置应该是在皮球之后的45°角的位置,大约5-7步远的距离,偏向于自己支撑脚的一侧,同时身体也应该成45°角面向足球。
站位。触球时,左脚在球的左后方,距离大约肩宽。右脚触球部位。发力点在脚背内侧。但是触球部位应该说是一条线:从右脚大脚趾内侧延续到脚弓内侧靠脚跟部位,大概就是脚内侧三分之二的部位要从前到后触球。
全队进攻战术是指比赛中一方获得球后,通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较,全队进攻战术的进攻面比较广,参加进攻和快速反击等。
局部防守战术。其核心是补位。补位是防守队员间的相互协助,可以弥补漏洞,形成纵深防线,发挥集体防守的作用。局部的防守配合。主要是保护与补位。其中补位有两种:一种是队员去补空当。
(二)比赛阵型种类产生与演变 1.阵型种类 阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今,阵型种类繁多,每位队员必须了解和掌扔下列阵型。
个人战术 (1)跑位 跑位是比赛中队员在无球的情况下,通过有意识的跑动,为自己的或同伴创造进攻机会的行动 足球中的基本跑位方法大致分为以下三种: 1。套边跑,就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。
集体的局部配合防守战术 补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时,另一个队员则立即上前进行堵封。
— 0 阵型的跑位方法,如下图所示: ▲4 号运球至中圈传球给 △ 5 号后跑位至 △ 3 号的位置, △ 3 号同时向 ▲4 号原来的位置跑动。
1、足球教学训练的原则可以概括为如下几点:综合性原则:足球运动是一个综合性的体育运动,要求运动员具备全面的技术、体能、心理素质等方面的能力。因此,足球教学训练应该全面、系统、有计划地开展。
2、一般身体训练是指在训练中采用多种多样非专项的身体练习的手段与方法,改善运动员的身体形态,增进运动员的健康,提高运动员各器官系统的机能,全面提高其力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。
3、言教身教并行,模仿实践同举 在小学足球教学中,日常训练是不可缺少的,但是机械地开展训练往往会使学生感到枯燥无味,甚至产生厌倦心理。