篮球赛如何正确防守,在篮球比赛,应怎样做好防守,要注意些什么?
篮球赛如何正确防守,在篮球比赛,应怎样做好防守,要注意些什么?
1、方法：学生徒手进行练习。要求：动作连贯突然，衔接性强，变换动作后要有速度。全场徒手攻守练习 目的：体会全场徒手防守脚步动作的运用。方法：两人一组，一人进攻一人防守，进行全场攻守练习。
第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。
篮球比赛二三防注意要点：1：首先是站位上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。
保持稳重，不要被对方的假动作吓唬，一般对方传球会选择下方或上方，突破从你的左右两侧，因此，稳住，一击必中。如果有能力，己方两人以上的夹击是最稳妥的，一左一右，随时出手抢球，注意不要打手，要打球。
篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。
防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。
1、保持距离 在防守的时候，要始终保持距离。过分贴近对手会使你容易被晃过去，而离得太远则会让对手有更好的投篮或传球机会。注意眼神 观察对手的眼神，因为眼睛通常会展示出对方下一步计划的提示。
2、防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。
3、这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰 在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用侧滑步及时去封堵对方，尽可能的造成干扰。
4、防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。
5、在防守时，不要主动去接触对方身体，一旦接触了就会吹罚你犯规的。另外要注意对方三步上篮时，你在篮下不要动，对方撞倒你了就是带球撞人了。不吃假动作。
6、打篮球如何防守1 打篮球如何防守 掌握好的防守技巧能控制进球，增加赢得比赛的几率。下面，妈网就来分享快速提高篮球防守技巧的方法，让大家打球时避免对方频频进球。对持球者的防守 在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。
1、篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。
2、篮球防守的六大原则 1基本原则： ①总是迅速回撤到球线。 ②干扰所有的投篮。 ③人球兼顾。 ④在前防守对方向靠近篮筐方向的传球。 ⑤允许对方向远离篮筐的方向传球。
3、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。
4、防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。
5、作为防守队员，双脚着地，正面面对进攻队员，最好提前站立住，距离进攻队员越1米的距离，这样的防守比较规范，如果进攻队员撞向你，通常会被吹带球撞人。
6、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
