篮球防守如何不被吃位,打篮球要怎么防守才不算犯规
篮球防守如何不被吃位,打篮球要怎么防守才不算犯规
篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。
篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。
在防守时，经常会出现打手犯规，比如抢断、封盖等，只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。
防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。无球者要看住，动作大一点好，内线对位时要卡住位置，让对方与持球者没有直接配合可能。防守需要全队配合。
没有打手、拉人、推人，阻挡犯规动作就不算犯规。
开局时防守方按住W，是防守，进攻方按W无效。
准备抢篮板时，你要确定和你抢篮板的人的大概位置，然后微曲双腿，放低重心，张开双臂，用背顶住对手。用背上的感觉对手的移动方向，你也跟着移动，保证他在你的后面。
你可以尝试用你的身高优势来弥补：提前主动占据有利区域，为进攻防守做好准备。观察其弱点，是否速度慢跟不上、是否身体不够灵活、是否控球能力不好等等方面，然后又针对性的采取措施进行偷球或者防守。
首先，没力量说什么都是白搭，技巧是辅助性的。不要一直蛮力不动，比如一会儿绕前一会儿后面顶。
